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Retreat: Upacht-Tied (Zeit für Achtsamkeit)

„Upacht-Tied“

Das bedeutet Achtsamkeit auf Ostfriesisch. Wenn auch Sie einmal ein ganzes Wochenende „Tied satt hebben“ – also richtig viel Zeit für sich haben wollen, dann kommen Sie mit uns nach Carolinensiel an der ostfriesischen Nordseeküste.

Wie wäre es, für einige Tage die Konzentration auf das hier und jetzt auszuprobieren? Im Seminar „Upacht-Tied“ lassen wir das Smartphone mal weg und kommen stattdessen ins Spüren, entdecken unsere Umgebung mit ganz neuen Augen und entwickeln ganz nebenbei Alternativen zu Ihren kleinen elektronischen Helfern. Und das Ganze auf einem Biosphären-Hof direkt am Deich der ostfriesischen Nordseeküste.

Das Seminar richtet sich an alle, die das Gefühl haben, im Alltag kaum mehr Zeit für sich zu haben, rund um die Uhr erreichbar sein zu müssen, für die ihre Stressgefühle nicht mehr abschalten können oder nicht mehr alleine aus dem Hamsterrad aussteigen zu können.


Termine:

Freitag, 16.00 Uhr bis Sonntag, ca. 15.00 Uhr
Termine finden Sie im Veranstaltungskalender bzw. hier:


Datum
Uhrzeit
Veranstaltunggebuchte
Plätze
verfügbare
Plätze
Freitag, 13.05.2022 - Sonntag, 15.05.2022
00:00
Retreat: Upacht-Tied (Zeit für Achtsamkeit)
Gulfhof Friedrichsgroden, Carolinensiel
1 14

Location:
Carolinensiel/Harlesiel an der Ostfriesischen Nordseeküste, Gulfhof Friedrichsgroden,

Seminarpreis:
549,- Euro

Teilnehmer: minimum 6, maximal 15

Preise verstehen sich für Privatpersonen inkl. der jeweils gültigen MwSt. und für Firmenkunden rein netto.

Im Preis inbegriffen sind:

  • Alle Programmpunkte des Seminars (Strandyoga, Wattwanderung, Bernsteinschleifen, Strandkorbcoaching etc.)
  • 1 Mittagssnack, 2 Abendessen, Seminar-Getränke

Was Sie mitbringen sollten:

  • Neugier auf neue Erfahrungen in der Natur
  • wetterfeste Kleidung und Gummistiefel
  • körperliche Fitness für eine 2-stündige Wattwanderung

Wir haben es uns zum Ziel gesetzt, das Seminar „Upacht-Tied“ möglichst naturnah und im Sinne der Nachhaltigkeit zu gestalten. Das spiegelt sich auch in der Auswahl des Seminarzentrums wider.

Seminar-Zentrum und Ferienwohnungen Gulfhof Friedrichsgroden

Der Biosphärenhof, deren Eigentümer in all ihrem Handeln auf Nachhaltigkeit setzen, liegt in ruhiger Lage direkt hinter dem Deich und doch nur 500 m vom malerischen Ortskern im ostfriesischen Carolinensiel entfernt. Zum Strand und dem Weltkulturerbe Wattenmeer sind es nur 5 Minuten zu Fuß.

Hier befindet sich auch der Seminarraum und einige der Gästezimmer.

https://www.facebook.com/friedrichsgroden/

Seminarablauf:

Freitag
Ab 16.00 UhrKennenlernen, Begrüßung, Seminarablauf
16.30 UhrVortrag zum Thema Achtsamkeit und Digital Detox- Lust und Leid mit der ständigen Erreichbarkeit
17.30 UhrPraktische Übungen zum Nutzungsverhalten Smartphone

– Walk and Talk

19.00 UhrOutdoor-Cooking
– Gemeinsam achtsam kochen – von der Knolle in den Topf
Ca. 22.00 UhrEnde offizieller Teil
Samstag
09.30 UhrDen Tag begrüssen  – Visionsreise und Reflektion
10.15 UhrStrandkorbcoaching – Ihre grösste Herausforderung anhand von Coaching-Übungen durchleuchten
13.00 UhrMittagspause und Zeit zur freien Verfügung, ab 14 Uhr auch Zeit für individuelle Gespräche mit den Seminarleiterinnen
16.00 UhrWattwanderung – Achtsamkeit üben mit der Macht der Gezeiten
19.00 UhrGemeinsames Abendessen – achtsamer Tagesausklang
21.30 UhrEnde offizieller Teil
Sonntag
06.30 UhrStrand-Yoga – im Einklang mit der Natur für Körper und Geist
Ab 8.00 UhrFrühstück individuell
10.00 UhrCoaching-Tipps und Ideen für Ihren achtsamen Alltag
11.30 UhrMittagssnack
12.30 UhrBernsteinschleifen – finden Sie Ihr Achtsamkeits-Symbol
14.30 UhrEnde des Seminars

 

Zur Übernachtung empfehlen wir folgende Hotels/Ferienwohnungen

Bitte buchen Sie direkt bei den Unterkünften mit Angabe „Seminar achtsamkeitscoaches“. Wir empfehlen aufgrund der Hochsaison eine frühzeitige Buchung!

 

Nordseehotel Friesenhus, 3 Sterne Superior Garni Hotel, nur 200 m vom Seminarzentrum entfernt (EZ 95,- Euro pro Nacht incl. Frühstück)

www.friesenhus.de

 

Hotel Schluister Park, 3-Sterne Hotel in Carolinensiel direkt an der Friedrichsschleuse und der Harle gelegen, 500 m vom Seminarzentrum entfernt, EZ 89,- Euro pro Nacht incl. Frühstück)

https://www.hotel-schluister-park.de/

 

Gulfhof Friedrichsgroden, mehrere Ferienwohnungen ab 2 Personen, unterschiedliche Preise

https://www.facebook.com/friedrichsgroden/

 

Ferienhaus Harleperle, Uferstraße 20 d, 500 m vom Seminarzentrum entfernt. Tel: 0172 518 59 48  (2 getrennte Zimmer, 1 Gemeinschaftsbad, 84,- Euro pro Person für das gesamte Wochenende, ohne Frühstück)

https://facebook.com/frank.aukes

 

Weitere Unterkünfte finden Sie auch über

https://www.whitesail.de/

 

Die Seminarleiterinnen:

Martina Thomas und Karin Wohlleben sind ausgebildete Personal- und Business Coaches und arbeiten seit mehreren Jahren mit Klienten im Privat und Firmenbereich nach langjähriger Berufserfahrung als Selbständige bzw. Angestellte im mittleren Management.

Ihr Anliegen ist es, Menschen auf ihrem persönlichen Weg weiterzubringen und positive Impulse für ein Leben in Balance zwischen privat und Beruf zu ermöglichen.